Tekints\u00fcnk el att\u00f3l, hogy mennyibe ker\u00fcl \"betegnek\" lenni a m\u00e9g nem diagnosztiz\u00e1lt \u00e9telallergia miatt. Persze lehet\u00fcnk optimist\u00e1k \u00e9s mondhatjuk, hogy majd a tb \u00e1ltal fizetett vizsg\u00e1latok eredm\u00e9nyt hoznak megfelel\u0151 id\u0151n bel\u00fcl, r\u00e1ad\u00e1sul h\u00e1lap\u00e9nzt se adunk senkinek, m\u00e9gis minden p\u00f6pec\u00fcl megy \u00e9s kider\u00fcl, mi a bajunk, mire vagyunk \u00e9telallergi\u00e1sak -\u00e9s mindezt an\u00e9lk\u00fcl, hogy a vizsg\u00e1latok vagy az allergia miatt beteget kellene jelenten\u00fcnk a munkahelyen, ami szint\u00e9n bev\u00e9telkies\u00e9st jelent.<\/p>\r\n Rosszabb esetben m\u00e1r itt kezd\u0151dik a sok kiad\u00e1s: hamarabb kellene id\u0151pont vagy m\u00e1sik vizsg\u00e1lat, amit a tb-s orvos nem \u00edr fel... Vagy csak f\u00e9lsz a t\u00fckr\u00f6z\u00e9st\u0151l \u00e9s altat\u00e1sban szeretn\u00e9d... \u00c9s m\u00e9g sorolhatn\u00e1m.<\/p>\r\n De legy\u00fcnk optimist\u00e1k \u00e9s tekints\u00fcnk el ett\u0151l, azaz itt m\u00e9g nincsenek plusz k\u00f6lts\u00e9gek (b\u00e1r egyes vizsg\u00e1latokra az ahhoz sz\u00fcks\u00e9ges szert sokszor a betegnek kell megvennie saj\u00e1t p\u00e9nzb\u0151l)<\/p>\r\n A di\u00e9ta alatt azt \u00e9rtem, hogy nem ehet az \u00e9telallergi\u00e1s ugyanolyan \u00e9teleket, mint a nem allergi\u00e1sok. \u00c9s tegy\u00fck fel, att\u00f3l m\u00e9g, hogy kider\u00fcl, nem ehetsz glut\u00e9nt vagy tejet, esetleg toj\u00e1st, az\u00e9rt akad m\u00e9g j\u00f3p\u00e1r olyan \u00e9tel, amit nem tudsz (akarsz) helyettes\u00edteni.\u00a0 <\/p>\r\n Mindenkin\u00e9l m\u00e1s \u00e9s m\u00e1s, hogy miket evett addig \u00e9s azut\u00e1n, hogy allergi\u00e1s lett, itt most csak a saj\u00e1t esetemr\u0151l tudok \u00edrni, hiszen azt ismerem.<\/p>\r\n Ami t\u00f6bbe ker\u00fcl most:<\/p>\r\n Ahhoz, hogy s\u00fctni, f\u0151zni tudjak, di\u00e9t\u00e1m mellett kell m\u00e9g p\u00e1r \u00e9lelmiszer, mint<\/p>\r\n \u00c9s vannak m\u00e9g \u00e9lvezeti \u00e9lelmiszerek amiket el lehetne hagyni, de olykor sz\u00edvesen eszem<\/p>\r\n N\u00e9zz\u00fck az \u00e1rakat:<\/p>\r\n Ha egy napomat veszem, akkor m\u00e9g hozz\u00e1 kellene adnom a fentiekhez azt is, hogy nem vagyok j\u00f3l, ha nem fogyasztok el\u00e9g rostot. R\u00e9gen erre nem kellett k\u00fcl\u00f6n figyelnem, de most napi szintem musz\u00e1j. Gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t, z\u00f6lds\u00e9get kell ennem \u00e9s eleget innom. Persze ez el\u00e9g fontos az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1shoz, de anyagiak kapcs\u00e1n ez is megdobja a dolgot.\u00a0 Nagyon minimumom sz\u00e1molva ha reggelizem-eb\u00e9delek-vacsor\u00e1zom \u00e9s nagyon nem akarok elt\u00e9rni vagy csak minim\u00e1lisan a nem di\u00e9t\u00e1st\u00f3l, akkor\u00a0<\/p>\r\n Egy ilyen minimum napon a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g di\u00e9t\u00e1s \u00e9s nem di\u00e9t\u00e1s \u00e9tkez\u00e9s k\u00f6z\u00f6tt az \u00f6sszesen 8 szelet keny\u00e9r \u00e1ra ami 440 Ft, szemben azzal ha sim\u00e1n megehetn\u00e9k 1-1 zseml\u00e9t, ami \u00f6sszesen 70 forint lenne csak. A k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g 370 Ft. Ha csak ennyiben t\u00e9rne el \u00e9tkez\u00e9sem, akkor az havi 11 100 forintos plusz kiad\u00e1st jelentene. De sajnos nem csak ennyiben kell et\u00e9rnie, mint fentebb is \u00edrtam.\u00a0<\/p>\r\n Nem sz\u00e1moltam ki, mennyivel k\u00f6lt\u00f6k t\u00f6bbet, mert m\u00e9g nem mondan\u00e1m azt, hogy teljesen be\u00e1llt a di\u00e9t\u00e1m. Id\u0151vel biztosan menni fog takar\u00e9kosabban ennem, de addig is nagyon \u00f6r\u00fcl\u00fck, ha tartani tudom a di\u00e9t\u00e1t rendesen. Neh\u00e9z teh\u00e1t itt pontos \u00f6sszeget \u00edrni, de az l\u00e1tszik szerintem egy\u00e9rtelm\u0171en a fentiekb\u0151l, hogy a mentes \u00e9telek mennyivel dr\u00e1g\u00e1bbak a sim\u00e1kn\u00e1l -\u00e9s ez mennyivel megdobja a k\u00f6lts\u00e9gvet\u00e9st.<\/p>\r\n B\u00e1rmi be\u00fcthet: di\u00e9tahiba vagy sima \u00e1tlagos megbeteged\u00e9s -egy n\u00e1tha, influenza, torokgyullad\u00e1s, stb. Aki gyomor\u00e9rz\u00e9keny -mert \u00e9telallergi\u00e1s- annak ezek is nagyobb gondot okoznak. Nek\u00fcnk mindig kell a probiotikum<\/strong><\/em>: amit szedni szoktunk 5000 ft 16 adag. Egy nap 1 adagot kell szedni, az aj\u00e1nlott fogyaszt\u00e1si id\u0151 5 nap (ne k\u00e9rdezd akkor mi\u00e9rt pont 16 adagot tesznek egy dobozba, mert ennek \u00edgy nincs sok teteje). Egy betegs\u00e9gnyi adag probiotikum teh\u00e1t 5 adag, 1562 Ft \u00f6sszesen. Ennyivel biztosan t\u00f6bbe ker\u00fcl nekem, ha beteg leszek vagy rosszat eszem (b\u00e1r bevallom, sokszor alkalmazok gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes gyomorkeser\u0171t, mert nagyon bev\u00e1lt, de ha gyermekemnek kell, akkor marad a probiotikum \u00e9s a tea).\u00a0<\/p>\r\n Ha beteg lesz gyermekem \u00e9s antibiotikumot is kell szednie, akkor persze automatikusan veszem a probiotikumot is, de sokszor ha t\u00f6bbet f\u00e1j a hasa is szedetem vele, mert ilyenkor nagy es\u00e9llyel di\u00e9tahiba okozza \u00e9s azon rendszerint csak ez seg\u00edt. Havonta t\u00f6bb ilyen is akad sajnos egyel\u0151re, \u00edgy a kiad\u00e1s is sok ami szint\u00e9n nem lenne, ha nem lenn\u00e9nk \u00e9tel\u00e9rz\u00e9kenyek. (\u00c9s az \u00f6tf\u0151s csal\u00e1dunkban mindenki allergi\u00e1s valamire, \u00edgy el\u00e9g nagy az es\u00e9lye, hogy valakinek vagy t\u00f6bbeknek kelljen a probiotikum)<\/p>\r\n Ahhoz, hogy az \u00f3vod\u00e1ban, iskol\u00e1ban mentesen \u00e9tkezhessen a gyermek, hivatalos pap\u00edr kell. A macera megsp\u00f3rol\u00e1sa miatt \u00e9s mert el\u00e9g rosszak a tapasztalataink a m\u00e1sik lehet\u0151s\u00e9g kapcs\u00e1n, mag\u00e1norvoshoz vissz\u00fck a gyerekeket a pap\u00edr v\u00e9gett. Ez is plusz p\u00e9nz, amit \u00e9vente ki kell csengetni, hogy tov\u00e1bbra is mentes \u00e9telt kapjon. (\u00c9s nem z\u00e1r\u00f3jelesen, de megjegyzem, hogy nagyon \u00f6r\u00fcl\u00fcnk, hogy egyr\u00e9szt az int\u00e9zm\u00e9ny \u00e9tkeztet\u0151je tud biztos\u00edtani mentes \u00e9telt a gyereknek, m\u00e1sr\u00e9szt, hogy ki tudjuk csengetni a mag\u00e1norvos \u00e1r\u00e1t, harmadr\u00e9szt, hogy van olyan orvos, aki a nagy macera n\u00e9lk\u00fcli vizsg\u00e1lattal is ad pap\u00edrt -van, ahol csak k\u00f3rh\u00e1zi befekv\u00e9s ut\u00e1n adnak pap\u00edrt, ami h\u00e1rom gyerekkel nem lenne \u00e9ppen ide\u00e1lis) Sp\u00f3rolni lehetne, egy\u00e9rtelm\u0171, hogy a mag\u00e1norvosok sokba ker\u00fclnek, de hogy az \u00e9lelmiszereken hogyan tudn\u00e1nk sp\u00f3rolni, azt nem tudom. S\u00fctni nem tudok kenyeret, mert vagy nem siker\u00fcl vagy rosszul reag\u00e1l r\u00e1 a gyermek (az \u00e9leszt\u0151t se nagyon b\u00edrja), marad a dr\u00e1ga bolti (csak egyf\u00e9l\u00e9t hajland\u00f3 megenni, leszoktatni a keny\u00e9rr\u0151l meg nem nagyon tudn\u00e1m). Igyekszem sok z\u00f6lds\u00e9ges \u00e9telt enni, mert az eg\u00e9szs\u00e9ges, rostos \u00e9s olcs\u00f3bb is mint h\u00fast enni, de \u00edgy sem tudok t\u00fal sokat sp\u00f3rolni \u00f6sszess\u00e9g\u00e9ben. Nagyon sok p\u00e9nz\u00fcnk elmegy a di\u00e9t\u00e1s \u00e9tkez\u00e9s miatt, no meg a di\u00e9t\u00e1s \u00e9letm\u00f3dra. Id\u0151vel tal\u00e1n rutint szerzek \u00e9s t\u00f6bb energi\u00e1t tudok a sp\u00f3rol\u00e1sba fektetni -mivel tavaly der\u00fcltek ki az allergi\u00e1k (eny\u00e9m \u00e9s a gyerek\u00e9), ez\u00e9rt m\u00e9g el\u00e9g friss minden, \u00faj ez az \u00e9letm\u00f3d, \u00e9s sok energia arra megy el, hogy fenn tudjuk tartani a di\u00e9t\u00e1t, ne hib\u00e1zzunk \u00e9s ne f\u00e1jjon senki hasa. Ha eltelik el\u00e9g id\u0151 \u00e9s a kisujjamb\u00f3l kir\u00e1zom a men\u00fcket \u00e9s elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00fcket, akkor majd t\u00f6bb id\u0151m fog arra maradni, hogy racionaliz\u00e1ljak \u00e9s sp\u00f3roljak, de addig is a kiad\u00e1saink legnagyobb r\u00e9sz\u00e9t a rezsi mellett az \u00e9lelmiszerekre k\u00f6lt\u00f6tt p\u00e9nz jelenti.\u00a0<\/p>\r\n![\"20150805_133700\"](\"https:\/\/dietaesallergia.cafeblog.hu\/files\/2015\/11\/20150805_133700.jpg\")
<\/a><\/p>\r\n(1) A diagnosztiz\u00e1l\u00e1s<\/h2>\r\n
(2) Di\u00e9ta<\/h2>\r\n
<\/a><\/p>\r\n\r\n
<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n
\r\n
\r\n
<\/a><\/p>\r\n\r\n
(3) Betegs\u00e9g<\/h2>\r\n
<\/a><\/p>\r\n(4) B\u00fcrokr\u00e1cia<\/h2>\r\n
<\/a><\/p>\r\nKonkl\u00fazi\u00f3<\/h2>\r\n
Sz\u00edvesen l\u00e1tok tippeket, ki hogyan tud sp\u00f3rolni \u00e9telallergi\u00e1sk\u00e9nt!<\/em><\/h3>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/dietaesallergia.cafeblog.hu\/files\/2015\/11\/20150805_133700-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}