Rengetegszer lehet ma már hallani, olvasni, látni, mennyi cukor van egy-egy doboz szénsavas üdítőben, például a kólában, és így mennyire egészségtelen (a koffein miatt is). Van szerencsére a kólának és a többi cukormentes üdítőnek cukormentes verzióik is, amiket tesztelgetünk, ha éppen szembejön egy. Most már egész sokat kóstoltunk, leírom tapasztalatainkat.* 

Kólák

Cola Zero

A klasszikus, mivel a light kóla mellett ezt lehet a legtöbb helyen kapni. Szerencse, mert a kedvencem. Szerintem (emlékeim alapján) íze kicsit elüt a sima kóláétól, de ez csak előnyére válik. 

Édesítőszerei: nátrium-ciklamát, aceszulfám-K és aszpartám. Fenilalanin-forrást tartalmaz. Energiatartalma 0,9 kJ / 0,2 kcal / 100 ml. Szénhidráttartalma 0 g.

Green cola

Lányom kedvence, nekem túl édes volt, de ezt leszámítva teljesen a megszokott kóla ízt kapjuk.

Édesítő: szteviol-glikozidok és szukralóz. Energiatartalma 3 kJ / 0,8 kcal / 100 ml. Szénhidráttartalma 0,1 g. Tartósítószermentes, de természetes koffeint tartalmaz. 

Coca Cola Cherry Zero

Aki szereti a cseresznyés kólát, annak sem biztos, hogy ez ízleni fog, mivel nem igazán érezhető szerintem benne a cseresznyés íz. Még a cukormentes diétám előtt ittam és akkoriban eléggé zavart az édesítőszerek jellegzetes íze, amik miatt ezt a kólát állott sima kóla-ízűnek éreztem. Nem tudom, most is így érezném-e, de ha újra tudok majd venni, megírom. 

Sajnos a doboza már nincs meg, így nem tudok kalóriamennyiséget írni ehhez.

Diet Coke

Diétás kóla új/másmilyen dizájnnal. Ízre nem rossz, de a Zero kóla nekem jobban ízlik, viszont előnye ennek, hogy ebben a cukron kívül még koffein sincs! Ha valakinek fontos ez a szempont is, akkor bátran válassza ezt, mert jó az íze, teljes kóla érzést ad, ha holnaptól nem lehetne kapni Zerot csak ilyet, akkor sem panaszkodnék. 

Édesítő: aszpartám és aceszulfám-K. Energiatartalma 1,6 kJ / 0,4 kcal / 100 ml. Szénhidráttartalma 0 g. Fenilalanin-forrást tartalmaz.

Pepsi Max Cherry 

Cseresznyés (túlédes) íz, bevallom a Pepsi sosem volt kedvencem, de kiskamasz lányomnak az eddigi cukormentesek közül ez ízlett a legjobban! Szóval itt is igaz a mondás: ízlések és pofonok… 

Édesítő: aszpartám és aceszulfám-K. A magyar szövegből kihagyták, de az angolon írják, hogy “phenylalanine” forrást tartalmaz. Szénhidráttartalma 0 g / 100 ml, energiatartalma 3 kJ / 06 kcal / 100 ml

Más ízek

Dr Pepper Zero

Nagy Dr Pepper rajongók voltunk, jobban szerettük, mint a kólát. Ezért is örültem ennek a kincsnek: cukormentes Dr Pepper! Ízre ugyanolyan, mint az eredeti cukros, finom, fűszeres-kólás ízvilágú. Nem csalódtam benne.

Édesítő: aszpartám és aceszulfám-K. Energiatartalma 2,1 kJ / 0,5 kcal / 100 ml. Szénhidráttartalma 0 g. Fenilalanin forrást és koffeint (aroma) tartalmaz.

7up Free

Sima, cukros 7up-ot már nem is emlékszem, mikor ittam utoljára, így az eredetivel nem tudom összehasonlítani az ízét. Azt tudom, hogy ízlett, nagyon finom, ízletes, friss, kissé citromos (de nem annyira mint egy citromos sör). Kellemes, megfelelő ízvilág, nekem nagyon bejött. 

Édesítő: aszpartám és aceszulfám-K. Energiatartalma 8 kJ / 2 kcal / 100 ml. Szénhidráttartalma 0 g. Fenilalanin-forrást tartalmaz.

7up Free Mojito

Ütős Mojito ízvilág: a menta nagyon érződik benne, a lime kevésbé. Jobb a mojito-aromája, mint például egy másik (nem szénsavas) üdítőnek amit nemrég ittam, de azért eléggé hangulatfüggő, hogy szívesen issza-e az ember. Szerintem kicsit túl karakteres ez az íz és ha szénsavas üdítőt veszek, akkor nme ilyesmire vágyom/számítok. Ugyanakkor lehet, nekem nem jönnek be a mojitos üdítők, ki tudja? 

Édesítő: aszpartám, aceszulfám-K a magyar felirat szerint, de a dobozra nyomtatva aceszulfám-K és szukralóz van írva angolul!! Energiatartalma 7 kJ / 2 kcal / 100 ml. Szénhidráttartalma 0 g.

Fanta Zero

 A megszokott Fanta íz cukormentesen. Finom narancsos ízű, teljesen olyan, mint a cukros változat -ami talán nem is csoda, mert messze ennek a legmagasabb az energiatartalma mindegyik előbb említett ital közül! 

Édesítő: aszpartám és aceszulfám-K. Energiatartalma 13 kJ / 3,1 kcal / 100 ml. Szénhidráttartalma 0,5 g. Fenilalanin forrást tartalmaz.

Sprite Zero

Ezt is sok helyen lehet kapni, csakúgy mint a Cola Zerot. Finom, sprite-os íz, kissé számomra túl édes szemben a colával, ahol nem zavar az édesség ennyire, de remek alternatíva a cola mellett (a többi, fent felsorolt cukormentes üdítőt elég nehéz beszerezni).

Édesítőszerei: ciklamátok, aszpartám és szacharinok. Fenilalanin-forrást tartalmaz. Tápértékei: Energia 5,4 kJ / 1,3 kcal / 100 ml, szénhidráttartalma 0 g.

És ami nem cukormentes…

FIGYELEM!

Minket becsapott a Coca Cola Life, ami steviával IS készül, de cukor is van benne!!! 

Ha összesítenem kellene tapasztalatainkat a fenti termékekről azt írnám, hogy vigyázzatok a Coca Cola Life-fal, mert az cukros, de a többi mind mentes és egy próbát mindenképpen megérnek. Árban sem voltk drágábbak emékeim szerint, mint a simák, cukrosak, így megéri megkóstolni ezeket. Eléggé édes az íze mindnek, mint minden szénsavas üdítőnek, szóval inkább étkezéshez ajánlom, mintsem kettő közti időre. 

Ha tudtok még mentes szénsavas üdítőről (és beszerzési helyről is akár), írjátok meg, hogy tovább tesztelhessünk 🙂

*Az alábbi tesztelések megjelentek már másik blogomban is itt más szöveggel.